暗恋一个女生又不敢看她怎么办

勇敢表达自己的情感，但也要尊重对方的感受。

暗恋一个女生，又不敢看她，这种矛盾的心理状态很常见。首先，要认识到，每个人都有权利去喜欢别人，这是人之常情。然而，如何处理这种情感，确实需要一定的智慧和勇气。

1. 自我认知：首先要清楚自己的感情。如果你确定自己的感情是真挚的，那么下一步就是如何去表达。

2. 了解对方：在表达之前，试着了解这个女生，她的兴趣、喜好、性格等。这样可以在交流中找到共同话题，增加交流的机会。

3. 渐进式接触：不要急于求成，可以先从朋友做起，通过共同的活动来增加接触的机会。在交流中，保持自然和真诚，不要刻意去吸引对方的注意。

4. 勇敢表达：当你觉得时机成熟，对方对你也有一定的了解时，可以尝试表达自己的情感。可以选择一个合适的时机和方式，比如通过写信、发信息或者面对面地表达。

5. 尊重对方：表达情感时，要尊重对方的感受。如果对方没有接受你的感情，不要强迫，也不要气馁。每个人都有选择的权利，尊重对方的决定。

6. 保持自我：在追求感情的过程中，不要失去自我。保持自己的个性和兴趣，即使没有成功，也不会失去太多。

总之，暗恋一个女生又不敢看她，可以尝试上述方法来打破这种尴尬的局面。但无论如何，都要记得，感情是双方的，勇敢表达自己的情感，但也要做好接受任何结果的准备。