受了家暴以后怎么处理

遭受家庭暴力后，应立即采取措施保护自己，并向相关部门求助。

1. 确保安全：首先，确保自己的生命安全是最重要的。如果可能，立即离开施暴现场，前往安全的地方。

2. 报警：如果情况紧急，应立即拨打110报警，向警方说明情况，请求警方介入。

3. 就医：如果身体受到伤害，应立即就医，并保留医疗记录作为证据。

4. 收集证据：收集和保留一切可能作为证据的物品，如伤痕照片、衣物、医疗报告等。

5. 求助社会组织：联系当地的妇女儿童保护中心、反家暴组织等社会组织，寻求帮助和支持。

6. 法律援助：咨询律师，了解自己的权利，并根据律师的建议采取行动。可能需要申请临时保护令等法律措施。

7. 心理支持：遭受家暴会对受害者造成心理创伤，寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

8. 建立支持网络：告知亲朋好友自己的处境，寻求他们的支持和帮助。

9. 记录日志：每天记录下家暴发生的时间、地点、经过和伤害情况，这些记录在法律程序中可能非常有用。

10. 避免单独行动：在确保安全的前提下，尽量避免单独与施暴者相处，减少再次受到伤害的风险。