野外游玩时,如何避免蚊虫的叮咬和咬伤

野外游玩时，通过穿着长袖衣物、使用驱蚊剂、选择蚊虫较少的活动时间和地点、搭建蚊帐等方式可以有效避免蚊虫的叮咬和咬伤。

1. 穿着长袖衣物：在蚊虫活跃的季节，穿着长袖衣物和长裤可以减少蚊虫直接接触皮肤的机会，从而降低被叮咬的风险。

2. 使用驱蚊剂：市面上有各种驱蚊剂可供选择，含有DEET（避蚊胺）或IR3535等成分的驱蚊剂效果较好。在使用时，按照说明书正确涂抹在暴露的皮肤上，避免接触眼睛和嘴巴。

3. 选择活动时间：蚊虫在清晨、黄昏和夜间最为活跃，因此选择在白天或上午晚些时候进行户外活动，可以减少与蚊虫的接触。

4. 选择活动地点：避免前往蚊虫较多的区域，如沼泽、湿地和树林等，选择开阔的草地或沙滩等蚊虫较少的地方游玩。

5. 搭建蚊帐：如果需要在户外过夜，搭建蚊帐可以有效防止蚊虫进入休息区域。

6. 清理营地：保持营地周围环境整洁，清除积水，因为蚊虫的幼虫通常在静止的水中繁殖。

7. 注意个人卫生：保持皮肤干燥，避免汗液吸引蚊虫。

通过上述方法，可以在一定程度上减少野外游玩时蚊虫的叮咬和咬伤。