西藏旅游攻略穿什么衣服

去西藏旅游时，应根据季节和活动选择合适的衣物，通常包括保暖外套、防晒衣物、舒适的运动鞋和必要的个人护理用品。

西藏地处高原，气候独特，四季分明，因此在准备衣物时要考虑以下几点：

1. 春季（3月-5月）：气温较低，早晚温差大，白天可能阳光明媚，但夜晚和早晨气温会下降。建议携带保暖内衣、加绒毛衣、轻型羽绒服、保暖裤、长裤、帽子、手套和墨镜。鞋子以保暖且防滑的运动鞋为主。

2. 夏季（6月-8月）：气温相对较高，但紫外线强烈，日夜温差依然明显。穿着以轻薄、透气的衣物为主，如短袖T恤、防晒衫、长裤、太阳帽和墨镜。夜晚可能需要轻便的保暖衣物，如薄款卫衣或薄外套。

3. 秋季（9月-11月）：气温逐渐降低，昼夜温差大，需准备保暖的衣物。建议携带保暖内衣、毛衣、轻型羽绒服、长裤、围巾、手套和墨镜。

4. 冬季（12月-2月）：气温最低，需穿着厚实的保暖衣物。建议携带羽绒服、厚毛衣、保暖裤、手套、帽子、围巾和防风面罩。鞋子选择保暖且防滑的冬季靴子。

此外，由于西藏海拔高，阳光辐射强，应携带防晒霜、太阳帽、墨镜等防晒用品。同时，由于空气干燥，应准备润唇膏、润肤露等个人护理用品。考虑到西藏地区海拔高，氧气稀薄，携带一些缓解高原反应的药物也是必要的，如红景天等。

在携带衣物时，建议以轻便、实用为主，尽量减少行李负担。此外，根据个人体质和旅行计划，可适当调整衣物种类和数量。