考研没考上又不想去规培怎么办

积极寻找其他职业发展路径，结合个人兴趣和市场需求，规划自己的职业道路。

面对考研失利且不想参加规培的情况，首先，不要过于沮丧，这是人生道路上的一次小挫折，关键是找到适合自己的发展方向。以下是一些建议：

1. 自我评估：首先，认真思考自己的兴趣所在和职业目标。是否对考研的专业领域仍有热情，或者对其他行业感兴趣？

2. 职业规划：根据自己的兴趣和市场需求，规划职业道路。可以考虑以下几个方向：

转行：如果对考研专业不感兴趣，可以考虑转行，选择一个与自己兴趣相符的行业。

出国深造：如果条件允许，可以考虑出国留学，拓宽视野，提高自己的竞争力。

工作积累经验：选择一份与专业相关的工作，边工作边积累经验，为未来的职业发展打下基础。

3. 技能提升：针对自己选择的职业方向，有针对性地提升自己的技能。可以通过在线课程、实习、兼职等方式来提升自己的专业能力和实践经验。

4. 人际网络：积极参加行业活动，扩大自己的人脉，了解行业动态，为未来的职业发展提供更多的机会。

5. 心态调整：保持积极乐观的心态，相信自己有能力克服困难，实现自己的职业目标。

总之，考研失利并不意味着人生失败，关键是要找到适合自己的发展方向，不断努力，最终实现自己的职业梦想。