床垫厚度多少睡着舒服

床垫厚度一般在10-20厘米之间睡着较为舒适。

选择合适的床垫厚度是确保睡眠质量的重要因素之一。床垫的厚度直接影响到人体的支撑力和舒适度。以下是对床垫厚度的详细分析：

1. 10-15厘米的床垫：这类床垫较为适中，适合习惯睡硬床的人。它能够提供足够的支撑，同时具有一定的柔软度，适合大多数人的睡眠需求。对于体重较轻的人，10厘米左右的床垫可能已经足够。

2. 15-20厘米的床垫：这种厚度的床垫更加适合体重较重的人群。它能够提供更强大的支撑力，同时保持一定的舒适度，减少因床垫过薄导致的腰背不适。

3. 超过20厘米的床垫：虽然厚床垫在舒适度上有所提升，但过厚的床垫可能会造成人体与床垫之间的空隙过大，导致脊椎弯曲，不利于健康。此外，过厚的床垫还可能影响床垫的透气性，导致睡眠环境不佳。

4. 个人偏好：每个人的睡眠习惯和偏好都不同，因此床垫的厚度也应根据个人感受来选择。有些人可能喜欢睡在较软的床垫上，而有些人则偏好稍硬的床垫。在选择床垫厚度时，可以尝试躺在不同厚度的床垫上，感受其舒适度，以找到最适合自己的厚度。

总之，床垫厚度在10-20厘米之间通常是较为舒适的选择。然而，最终的选择还应结合个人的体重、睡眠习惯和偏好来决定。在选择床垫时，建议到实体店试躺，以获得最真实的感受。