苏州中考体育跳绳要求跳多少

苏州中考体育跳绳要求跳绳次数为1分钟内至少完成130次。

苏州中考体育项目中的跳绳测试，是一项考查学生身体素质和耐力的项目。根据苏州市教育局发布的《苏州市初中毕业生体育与健康学业水平考试实施办法》，跳绳测试的具体要求如下：

1. 测试时间：1分钟。

2. 测试方法：考生需在规定的时间内连续进行跳绳，计数员在旁计数。

3. 测试标准：考生在1分钟内至少完成130次跳绳，才能达到及格标准。

跳绳测试的目的是为了考察学生的有氧耐力、协调性和灵活性。这项测试不仅能够反映学生的身体条件，还能够激发学生对体育运动的兴趣，培养良好的运动习惯。

在准备跳绳测试时，学生可以采取以下措施来提高成绩：

1. 增强体质：通过日常的体育锻炼，提高自身的有氧耐力，为跳绳测试打下良好的基础。

2. 学习技巧：掌握正确的跳绳技巧，如脚尖着地、手臂自然摆动等，以提高跳绳效率。

3. 加强练习：通过反复练习，提高跳绳的稳定性和速度，增加完成130次跳绳的可能性。

4. 适当休息：在练习过程中，注意适当休息，避免过度疲劳。

总之，苏州中考体育跳绳测试是一项对学生的身体素质和运动能力进行全面考查的项目。考生应通过科学的训练和合理的休息，努力提高自己的跳绳成绩，为顺利通过中考体育测试做好准备。