自行车下坡睬什么都不睬什么

自行车下坡时，最重要的是保持冷静，遵守交通规则，注意观察周围环境，并采取适当的制动措施。

自行车下坡时，由于速度较快，很容易因为紧张或操作不当而发生意外。以下是一些下坡时的注意事项：

1. 保持冷静：下坡时，由于速度快，心理压力也会增大。保持冷静，避免紧张情绪导致操作失误。

2. 观察周围环境：在下坡过程中，要时刻关注前方路况，注意观察是否存在障碍物、行人或车辆。提前做好避让准备。

3. 控制速度：下坡时，速度较快，需要适当控制。可以通过以下方法减速：

使用刹车：根据路况，适时使用刹车减速。注意，长时间使用刹车会导致刹车片过热，影响刹车效果。

低头弯腰：通过低头弯腰的动作，减小空气阻力，从而降低速度。

使用脚蹬：在适当的情况下，可以通过脚蹬来减速。

4. 遵守交通规则：下坡时，要遵守交通规则，如不得逆行、占用对向车道等。确保自己和他人的安全。

5. 避免紧急刹车：在下坡过程中，尽量避免紧急刹车。紧急刹车容易导致车辆失控，甚至翻车。

6. 适当休息：长时间下坡，身体容易疲劳。在下坡过程中，适当休息，调整呼吸，保持精力充沛。

7. 装备检查：在下坡前，检查自行车各部件是否完好，如刹车、轮胎、链条等。确保装备安全可靠。

总之，自行车下坡时，要注重心理素质、观察力、操作技巧等方面。只有做到这些，才能确保下坡过程的安全。记住，安全永远是第一位的。