昌都海拔多少米高,有高反吗

昌都的海拔较高，平均海拔在3500米以上，最高海拔可达5460米，因此有可能出现高原反应。

昌都位于西藏自治区东部，是一个海拔较高的地区。根据资料，昌都的平均海拔高度超过3500米，而其最高海拔点达到了5460米。这样的高海拔环境对于初次进入高原的人来说，确实存在一定的高原反应风险。

高原反应，也称为高原病，是由于海拔升高导致空气稀薄、氧气含量降低而引起的一系列生理反应。昌都的海拔较高，正常情况下，超过2000米的地区就有可能引起高原反应。高原反应的症状包括头痛、恶心、呕吐、乏力、失眠、呼吸急促等，严重时甚至可能引发高原脑水肿或高原肺水肿等严重疾病。

由于每个人的体质和适应能力不同，高原反应的表现和程度也会有所差异。一般来说，身体健康的成年人如果能够在高海拔地区逐渐适应，通常可以避免或减轻高原反应。然而，对于一些有心脏病、高血压、肺病等基础疾病的人群，或者没有适应高海拔能力的人，前往昌都等地旅游时需要特别注意，并采取必要的预防措施。

为了预防高原反应，建议游客在前往昌都之前做好以下准备：

1. 提前了解高原反应的症状和预防措施。

2. 逐步提高自己的海拔高度，避免突然进入高海拔地区。

3. 保持充足的休息，避免过度劳累。

4. 饮食上适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入，增强体质。

5. 如有需要，可携带一些高原反应药物，如红景天、高原安等。

总之，昌都的海拔较高，前往旅游时需要注意预防高原反应，确保自身健康和安全。