我的性格完全不好怎么才能改变自己

改变自己的性格并非易事，但通过自我反思、设定目标、学习新技能和寻求支持，你可以在一定程度上重塑自己的性格。

改变性格是一个长期且复杂的过程，但以下几个步骤可以帮助你开始这一旅程：

1. 自我反思：首先，你需要诚实地评估自己的性格特点。这可能包括识别你的优点和缺点，以及这些特点如何影响你的行为和人际关系。写日记或进行性格测试可以帮助你更清晰地了解自己。

2. 设定具体目标：一旦你确定了想要改变的性格特质，设定具体、可衡量、可实现、相关性强和时限性的目标（SMART目标）是非常重要的。例如，如果你想要变得更加耐心，你可以设定一个目标，每天尝试在等待时不表现出不耐烦。

3. 学习新技能：改变性格往往意味着学习新的行为模式和思维模式。你可以通过阅读相关书籍、参加工作坊或课程来学习这些技能。例如，如果你想要变得更加乐观，可以学习积极心理学。

4. 实践和坚持：改变性格需要时间和持续的努力。即使你犯了一些错误，也不要气馁。每次尝试都是向前迈出的一步。通过不断地练习新技能，你最终会看到改变。

5. 寻求支持：改变性格可能是一个孤独的过程，但寻求家人、朋友或专业人士的支持可以大大提高成功率。他们可以提供反馈、鼓励和必要的指导。

6. 自我激励：保持积极的态度并给自己设定奖励，以激励自己继续前进。当你达到一个小目标时，奖励自己可以是一个小礼物或是一次小休息。

7. 适应变化：改变性格的过程中，你可能会遇到挫折和挑战。学会适应这些变化，并从中吸取教训，是成长的关键。

8. 持续评估：定期评估你的进步，并根据需要调整你的目标和策略。记住，改变性格是一个持续的过程，你可能需要不断地调整和适应。

改变性格不是一夜之间就能完成的，但它是一个值得努力的过程。通过上述步骤，你可以逐渐塑造一个更符合你期望的性格。记住，耐心和坚持是关键。