货车司机多久休息一次

货车司机应按照相关法规规定进行休息，通常情况下，连续驾驶时间不得超过4小时，之后至少休息20分钟。

货车司机的职业特点决定了他们需要长时间在驾驶室内保持专注，这对于驾驶安全至关重要。根据我国《道路旅客运输和货运车辆驾驶员休息规定》，货车司机在驾驶过程中的休息安排如下：

1. 驾驶时间限制：货车司机连续驾驶时间不得超过4小时。这是为了确保司机在长时间驾驶后能够得到适当的休息，避免因疲劳驾驶导致的交通事故。

2. 休息时间要求：在连续驾驶4小时后，司机必须至少休息20分钟。这个短暂的休息时间可以让司机缓解疲劳，恢复精力，提高驾驶安全性。

3. 长时间驾驶后的休息：如果货车司机在24小时内驾驶时间超过8小时，那么他们需要在停止驾驶后的24小时内至少休息8小时。这个规定旨在保证司机在长时间工作后能够获得充足的休息，以恢复体力和精神状态。

4. 夜间驾驶限制：货车司机夜间连续驾驶时间不得超过2小时，且夜间驾驶总时间不得超过4小时。夜间驾驶更容易导致疲劳，因此对驾驶时间有更严格的限制。

5. 累计工作时间限制：货车司机每周累计工作时间不得超过60小时，每月累计工作时间不得超过240小时。这些规定旨在防止司机因过度劳累而影响驾驶安全。

总之，货车司机的休息安排是为了确保他们能够在安全、健康的状态下驾驶，减少交通事故的发生。因此，货车司机应严格遵守相关法规，合理安排自己的休息时间，保障自己和他人的生命安全。