公司团建可以选择不去吗

可以，但需谨慎考虑。

公司团建活动是增强团队凝聚力、促进员工交流的重要方式，但并非每个员工都必须参与。是否选择不去团建，需要根据以下几个因素综合考虑：

1. 个人情况：首先，应考虑个人的实际情况。如果因为健康原因无法参加，如身体不适、近期有手术等，应当及时向公司说明情况，并得到理解。此外，如果个人有特殊情况，如家庭责任、个人事务等，也应向公司说明。

2. 工作安排：在考虑个人情况的同时，也要考虑工作安排。如果团建活动的时间与工作冲突，影响到正常工作进度或任务完成，可以选择不去。

3. 参与意愿：团建活动是为了增进同事间的了解和合作，但如果个人对这种活动没有兴趣或认为参加与否对个人发展没有帮助，可以选择不参加。

4. 沟通与反馈：如果决定不去，应当提前与上级或人力资源部门沟通，说明自己的原因，并表达对团建的尊重。同时，可以提出一些建设性的反馈，帮助公司改进团建活动。

5. 团队影响：考虑团队的整体利益。如果个人不去会影响团队的整体活动，或者可能会让其他同事感到孤立，那么可能需要重新考虑。

以下是一些具体的建议：

提前沟通：在接到团建通知后，尽早与上级或人力资源部门沟通，说明自己的情况和考虑。

提供替代方案：如果因为个人原因无法参加，可以提出一些替代方案，如参加后续的团建活动或参与其他形式的团队建设。

保持专业态度：即使不参加团建，也应保持对公司的专业态度，不传播负面情绪，以免影响团队氛围。

考虑团队建设的重要性：团建活动对于团队建设有积极作用，如果可能，尽量参与其中，以促进个人与团队的共同成长。

总之，是否参加公司团建应根据个人情况和团队需要综合考虑。如果决定不去，应采取恰当的方式表达，并尽量减少对团队的影响。