什么水果要加蜂蜜吃

柚子、柠檬、橙子等酸味水果适宜加蜂蜜食用

蜂蜜具有润肺、止咳、养颜的功效，而酸味水果中的维生素C含量丰富，两者结合可以增强身体免疫力，改善消化系统功能。以下是一些适合加蜂蜜食用的水果：

1. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和果胶，加蜂蜜可以缓解咳嗽，同时蜂蜜的甜味能中和柚子的酸味，使口感更佳。

2. 柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有很好的抗氧化作用。柠檬加蜂蜜不仅味道鲜美，还能帮助消化，提高免疫力。

3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和维生素P，加蜂蜜食用可以增强体质，预防感冒。

4. 葡萄：葡萄中的抗氧化物质和微量元素与蜂蜜搭配，可以美容养颜，延缓衰老。

5. 荔枝：荔枝性温，加蜂蜜可以中和其燥热之性，适合夏天食用。

需要注意的是，蜂蜜不宜与一些水果如西瓜、香蕉等一起食用，以免影响蜂蜜的营养吸收或产生不良效果。此外，蜂蜜应适量食用，过量可能导致血糖升高。