感觉上司老针对自己

面对上司的针对性，首先要保持冷静，分析原因，然后采取相应的应对策略。

在工作中，感觉上司总是针对自己，这种情况可能会让人感到困惑和压力。以下是一些建议，帮助你应对这种状况：

1. 保持冷静：首先，不要慌张或冲动地做出反应。保持冷静可以帮助你更清晰地思考问题，避免在情绪驱使下做出错误的决定。

2. 自我反思：试着从自己的角度出发，分析上司为什么会针对你。是因为你的工作表现不佳、沟通方式不当，还是因为工作中的误会？自我反思有助于找出问题的根源。

3. 观察其他同事：观察其他同事是否也面临类似的问题。如果只有你一个人有这样的感受，那么可能是个人问题；如果其他同事也有同样的感受，那么可能是上司的问题。

4. 主动沟通：找一个合适的时机，与上司进行沟通。表达你的感受，但避免指责或攻击。用事实和例子来支持你的观点，而不是情绪化的表达。

5. 改善工作表现：如果是因为工作表现不佳，那么应该努力提升自己的工作能力。向上司请教，获取反馈，并按照建议改进。

6. 调整沟通方式：有时候，沟通方式可能引起误解。尝试调整你的沟通方式，使其更加清晰、直接和尊重。

7. 寻求第三方帮助：如果自己尝试解决问题无效，可以寻求人力资源部门的帮助，或者寻求同事、朋友的意见。

8. 考虑换岗或离职：如果上述方法都无法解决问题，且这种状况严重影响了你的工作表现和心理健康，那么考虑换岗或离职也是一个选项。

记住，每个工作环境都有其复杂性和挑战性。关键在于如何应对这些挑战，并从中学习和成长。保持积极的态度，不断寻找解决问题的方法，是克服困难的关键。