高二下学期数学20分怎么办

高二下学期数学20分，首先要分析原因，然后制定针对性的提升计划。

面对高二下学期数学仅得20分的情况，首先不要过于焦虑，而是要冷静分析问题所在。以下是一些建议帮助提高数学成绩：

1. 分析原因：回顾近期的数学学习情况，找出导致成绩下滑的主要原因。是基础知识掌握不牢固，还是解题技巧不足，或者是考试时心理压力大？明确原因后，才能有的放矢地解决问题。

2. 查漏补缺：针对薄弱环节，系统地复习基础知识。可以借助教材、辅导书和在线资源，对概念、公式、定理等进行复习和巩固。

3. 加强练习：通过大量练习来提高解题能力。选择一些典型题目进行针对性训练，尤其是那些曾经做错或感到困难的题目。通过不断的练习，逐步提高解题速度和准确性。

4. 培养解题技巧：学习并掌握一些有效的解题方法，如画图、代入法、排除法等。这些技巧可以帮助你在解题时更加得心应手。

5. 模拟考试：定期进行模拟考试，以检验学习效果。注意考试时间的控制，培养在规定时间内完成试题的能力。

6. 心理调节：考试时保持冷静，避免过度紧张。可以通过深呼吸、放松肌肉等方法进行心理调节。

7. 寻求帮助：如果自己难以解决某个问题，可以向老师、同学或家长寻求帮助。集思广益，共同解决问题。

8. 合理规划时间：合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠，保持良好的学习状态。

通过以上方法，逐步提高数学成绩。记住，持之以恒是关键，不要因为一时的困难而放弃。相信只要努力，数学成绩一定会有所提升。