看书多大瓦的led灯合适

看书时，使用15至30瓦的LED灯较为合适。

在阅读时选择合适的照明亮度对于保护视力非常重要。LED灯因其高效节能的特点，成为现代家居照明的主流选择。对于看书使用的LED灯，以下是一些选择建议：

1. 亮度适中：看书时，光线不宜过亮或过暗。过亮可能造成眼睛疲劳，过暗则可能导致视觉疲劳。15至30瓦的LED灯可以提供适宜的亮度，既不会太刺眼，也不会太昏暗。

2. 色温选择：LED灯的色温分为暖光和冷光。暖光（3000K左右）更接近自然光，对眼睛较为温和；冷光（5000K以上）则更接近白天的自然光，适合工作环境。看书时，建议选择暖光LED灯。

3. 显色性：LED灯的显色性（CRI）是指其能够还原物体真实颜色的能力。CRI值越高，色彩还原越真实。看书时，选择CRI值在80以上的LED灯更为理想。

4. 避免频闪：某些LED灯可能会产生频闪，长时间在这种光线下阅读可能导致眼睛不适。选择质量较好的LED灯，确保其没有频闪问题。

综上所述，15至30瓦的暖光LED灯，CRI值在80以上，无频闪，是看书时的理想选择。