断联会忘记一个人吗

断联可能会帮助忘记一个人，但效果因人而异。

断联，即断绝与某个人的联系，是一种试图通过减少互动来减轻情感依赖或痛苦的方法。对于一些人来说，断联确实可以起到帮助忘记一个人的作用。以下是几个原因：

1. 减少触发点：断联减少了与对方的互动，从而减少了触发回忆和情感波动的机会。

2. 心理距离：物理上的距离和心理上的距离都可以帮助人们从情感上抽离，减少对对方的思念。

3. 情绪转移：断联期间，人们可能会将注意力转移到其他事物上，如工作、学习或兴趣爱好，这有助于减少对前任的思念。

然而，断联是否能够帮助忘记一个人，以及忘记的速度和程度，因人而异。以下是一些影响因素：

情感深度：与对方的关系越深，忘记可能需要更长的时间。

个人心理素质：有些人可能更容易从情感中恢复，而有些人则需要更长时间。

外部环境：社会支持、个人生活状态等因素也会影响忘记的速度。

总之，断联可以作为一种手段来帮助忘记一个人，但这是一个渐进的过程，需要时间和个人的努力。