大学800米要跑几次

大学800米跑步的次数通常根据不同的体育课程要求和个人的训练计划而定。

在大学体育课程中，800米跑步的次数并不是一个固定的标准，它取决于多个因素，包括体育课程的具体安排、学生的体能水平、训练目标以及教学进度等。

通常情况下，一个学期内，大学生可能需要完成多次800米跑步的练习。以下是一些常见的安排：

1. 基础体能训练：对于刚入学的新生或者体能基础较差的学生，体育课程可能会安排每周1-2次800米跑步，以帮助他们提高心肺功能和耐力。

2. 进阶训练：对于体能较好的学生，可能会安排每周2-3次800米跑步，这样的安排有助于提高学生的速度和耐力，同时也可以作为体能测试的一部分。

3. 专项训练：如果学生有参加校运会或体育竞赛的计划，教练可能会根据学生的具体情况进行更密集的训练，可能包括每周3-4次甚至更多次的800米跑步。

4. 周期性训练：在训练周期中，800米跑步的次数也会有所变化。例如，在赛季前期，可能会增加跑步次数以增强体能；而在赛季后期，可能会减少跑步次数，以便学生有更好的状态参加比赛。

总的来说，大学800米跑步的次数没有一个统一的标准，而是根据学生的实际情况和教学目标来灵活调整。学生应当根据自己的体能状况和训练需求，与体育教师沟通，制定适合自己的训练计划。同时，合理的休息和恢复也是提高跑步效果的关键，避免过度训练导致的伤害。