上班摸鱼被发现之后怎么补救

积极沟通，真诚道歉，承诺改进

1. 冷静应对：首先，保持冷静，不要慌张，避免在情绪化的状态下处理问题。

2. 主动沟通：主动找到上级或人事部门，表达自己的歉意，说明摸鱼的原因。

3. 真诚道歉：对于自己的不当行为，要真诚地道歉，承认错误，并表达对工作职责的尊重。

4. 解释原因：如果可能，解释摸鱼的原因，比如工作压力过大、个人健康问题等，但要注意不要找借口。

5. 提出改进措施：提出具体的改进措施，比如如何提高工作效率、如何合理安排工作与休息等。

6. 承诺未来表现：承诺在今后的工作中会更加专注，确保不再发生类似情况。

7. 请求指导：请求上级或人力资源部门的指导，了解如何更好地管理时间和提高工作效率。

8. 反思总结：在事后进行自我反思，找出摸鱼的根本原因，并制定长期解决方案。

9. 跟进反馈：在改进一段时间后，主动向上级或人力资源部门反馈自己的进步，展示诚意。

10. 建立信任：通过持续的努力，逐渐恢复上级和同事的信任，展现自己的职业素养。