高一数学几十分怎么办

高一数学成绩不理想，首先要找到原因，然后有针对性地进行改进和提升。

面对高一数学成绩不理想的情况，首先不要过于焦虑，而应该冷静分析原因，然后有针对性地进行改进。以下是一些建议：

1. 分析原因：首先，找出自己数学成绩不理想的原因。可能是以下几种情况：

a. 学习态度不端正，对数学没有兴趣；

b. 学习方法不当，没有掌握正确的解题思路；

c. 基础知识不牢固，对基础知识掌握不扎实；

d. 时间管理不当，学习效率不高；

e. 缺乏自信，遇到困难容易放弃。

2. 调整心态：面对不理想的成绩，首先要调整好自己的心态。相信自己有能力通过努力提高成绩，不要因为一次失败而放弃。

3. 制定学习计划：根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。包括每天的学习时间、学习内容、复习计划等。

4. 加强基础知识：数学是一门注重基础知识的学科，要想提高成绩，首先要打好基础。可以从以下几个方面入手：

a. 仔细阅读课本，理解每个知识点；

b. 做好笔记，归纳总结；

c. 多做基础题目，巩固知识点；

d. 向老师请教，解决学习中遇到的问题。

5. 提高解题能力：在掌握基础知识的基础上，提高解题能力。可以从以下几个方面入手：

a. 多做练习题，积累解题经验；

b. 分析解题思路，总结解题方法；

c. 学会举一反三，提高解题速度；

d. 参加数学竞赛或培训班，拓展知识面。

6. 时间管理：合理安排时间，提高学习效率。可以尝试以下方法：

a. 制定时间表，明确每天的学习任务；

b. 专注于学习，避免分心；

c. 合理安排休息时间，保持精力充沛；

d. 定期检查学习进度，调整学习计划。

7. 保持自信：在学习过程中，保持自信非常重要。相信自己，相信通过努力，一定能够提高数学成绩。

总之，高一数学成绩不理想并不可怕，关键在于找出原因，有针对性地进行改进。只要付出努力，相信你一定能够取得优异的成绩。