不信任男朋友了还能继续么

可以，但需要谨慎处理和沟通。

在恋爱关系中，信任是维系双方关系的重要因素。当发现对男朋友不信任时，是否继续这段关系取决于几个关键因素。

首先，要明确不信任的原因。是因为一些具体的事件或行为，还是由于长期积累的疑虑？如果是前者，那么需要深入探讨这些事件背后的真相。如果是后者，可能需要反思自己是否过于敏感或多疑。

其次，沟通是解决问题的关键。与男朋友进行坦诚的对话，表达你的感受和担忧，同时也要倾听他的解释和立场。通过有效的沟通，双方可以更好地理解彼此，消除误会。

以下是一些具体的步骤和建议：

1. 反思自己的感受：在不信任的感觉出现时，先问问自己这种感觉是从何而来，是否真的有确凿的证据支持你的怀疑。

2. 与男朋友沟通：找一个合适的时机，平静地告诉他你的感受和担忧。避免指责和争吵，而是以寻求理解和支持为目的。

3. 倾听对方的解释：给予男朋友机会解释他的行为，同时也要保持开放的心态，考虑他的解释是否合理。

4. 评估关系：在沟通之后，评估这段关系是否值得继续。如果双方的价值观、目标和生活观都基本一致，且愿意共同努力解决问题，那么关系还有挽救的可能。

5. 设定界限和规则：如果决定继续关系，那么双方需要设定一些界限和规则，以确保信任的重建。

6. 持续的努力：重建信任是一个长期的过程，需要双方持续的努力和承诺。

7. 专业帮助：如果自己难以处理这种情绪，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以专业的角度来处理这段关系。

总之，不信任男朋友后是否继续关系是一个需要慎重考虑的决定。通过沟通、反思和努力，有可能重建信任并继续维持这段关系。但如果双方都无法克服不信任，那么也许分开是更好的选择。