进京证七天后延期算一次

是，进京证在有效期内七天后延期，算作一次延期。

根据北京市交通管理部门的规定，进京证的有效期通常为7天。如果车主在进京证有效期内七天后申请延期，这次延期将累计计算在原有进京证的延期次数中。这意味着，如果一张进京证最初的有效期为7天，车主在有效期内未能及时返回，而是申请了两次延期，那么这张进京证的总有效天数将是7天（首次）+ 7天（第一次延期）+ 7天（第二次延期），共计21天。需要注意的是，进京证的延期次数通常有限制，超过规定次数后，车辆将不得进入北京市中心区域。因此，车主应当合理安排行程，避免超期。