中考实心球是多重的

中考实心球的重量为2公斤。

中考体育实心球作为一项重要的考试项目，其器材标准有着明确的规定。根据相关教育部门的规定，中考实心球的重量统一为2公斤。这种实心球通常由生胶铸造而成，球体表面光滑，没有滚动物，以确保考试过程中的公平性和安全性。

实心球考试的具体规则如下：

1. 场地设置：投掷区设置在坚实、平坦的地面上，宽度为4米，长度不少于20米，并且有明显的区域标志线。场地中设有6分、7分、8分、9分和10分的标识线，用于记录成绩。

2. 投掷动作：考生在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出。球出手前，考生的双脚均不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。

3. 考试方法：每人投掷3次，每次球落地后，须做出标记。3次投掷结束后，记录考生的最好成绩。

4. 犯规处理：考生考试犯规时，当次成绩无效；三次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。

实心球考试不仅是对考生力量的测试，也是对考生投掷技巧和协调性的考察。实心球成绩受到出手速度、出手角度及出手高度的影响，其中出手速度是决定成绩的关键因素。此外，实心球的出手角度和高度也会因考生个体差异而有所不同。

总的来说，中考实心球考试是对考生综合素质的全面考察，考生需要通过日常的训练，提高自己的力量和投掷技巧，以便在考试中取得好成绩。