一个月托福能从80分到90吗

有可能，但需要科学规划和坚持不懈的努力。

一个月从托福80分提升到90分，虽然听起来挑战性较大，但并非不可能。以下是一些具体的策略和建议，帮助你在一个月内实现这一目标：

1. 明确目标：首先，你需要明确自己的目标分数，并制定相应的学习计划。了解托福考试的各个部分和题型，针对自己的薄弱环节进行有针对性的复习。

2. 制定学习计划：将一个月的时间合理分配给各个部分。例如，听力、阅读、口语和写作各占一定比例。每天至少安排4-5小时的托福学习时间。

3. 强化基础：对于基础较差的考生，首先需要强化英语基础，包括词汇、语法和发音。词汇量是托福考试的基础，每天至少记忆50个新单词。

4. 练习真题：购买或下载最新的托福真题，进行模拟考试。通过练习真题，你可以熟悉考试流程，了解自己的薄弱环节。

5. 提高听力：每天至少听一篇英语新闻或播客，提高听力理解能力。同时，可以通过听写练习来提高对英语听力的敏感度。

6. 阅读理解：阅读是托福考试的重要组成部分，每天至少阅读一篇英文文章，提高阅读速度和理解能力。可以选择一些学术性较强的文章，以提高阅读难度。

7. 口语练习：口语部分要求考生在规定时间内进行口头表达，因此，你需要多练习口语。可以找语伴练习，或者使用口语练习软件。

8. 写作训练：写作部分要求考生在规定时间内完成两篇作文，因此，你需要提高写作速度和写作技巧。可以通过阅读优秀范文来学习写作结构，同时进行写作练习。

9. 模拟考试：每周至少进行一次全真模拟考试，检验自己的学习成果。在模拟考试中，注意分析自己的错误，找出不足之处。

10. 心态调整：保持良好的心态，不要因为一时的挫败而放弃。相信自己的努力，坚持不懈地学习。

总之，一个月从80分提升到90分需要付出大量的努力和时间。通过科学规划、坚持不懈的学习和适当的休息，你完全有可能实现这一目标。祝你成功！