热奶茶和冷奶茶哪个容易胖

冷奶茶通常比热奶茶更容易导致体重增加。

冷奶茶因为其较低的温度，人们往往在饮用时会摄入更多的空气，这可能导致胃部膨胀感，从而增加热量摄入。此外，冷饮在消化过程中可能会减慢，使得身体吸收更多热量。而热奶茶则因为温度较高，人们通常会喝得更快，摄入的空气较少，因此热量摄入相对较低。

然而，这并不是说热奶茶就不会导致体重增加。奶茶的热量主要来自于其添加的糖分、奶精或奶油等成分。无论是热奶茶还是冷奶茶，如果糖分和脂肪含量高，都可能对体重产生不利影响。因此，选择奶茶时，更应关注其成分和热量，而不是温度。适量饮用且选择低糖或无糖的奶茶，可以帮助减少体重增加的风险。