有什么事是很难做到的

克服自身恐惧、实现自我超越、完成极具挑战性的目标

在生活中，有许多事情被认为是很难做到的，这些挑战往往源于多方面的因素，包括心理障碍、生理限制、社会环境和个人能力等。以下是一些被认为很难做到的事情：

1. 克服恐惧：对于许多人来说，克服恐惧是一个巨大的挑战。无论是克服社交恐惧、恐惧失败还是恐惧未知，都需要极大的勇气和坚持。

2. 实现自我超越：每个人都有自己的舒适区，而突破这个区域去实现自我超越，比如学习一门新技能、完成一个看似不可能的项目或是达到个人目标，都是极具挑战性的。

3. 完成极具挑战性的目标：比如攀登珠穆朗玛峰、完成一次极限运动、解决复杂的科学问题或是完成一项艺术创作，这些都需要极高的技能、体能和心理素质。

4. 改变根深蒂固的习惯：习惯的力量非常强大，改变一个已经深入骨髓的习惯，如戒烟、减肥或改掉拖延症，往往需要极大的毅力和持久的努力。

5. 保持长期的健康生活方式：在现代社会，保持健康的饮食习惯和规律的运动习惯是困难的，尤其是在面对诱惑和压力时。

6. 沟通与解决冲突：在人际关系中，有效地沟通和解决冲突是一项重要但很难掌握的技能，特别是在处理复杂的人际关系时。

7. 实现社会正义：消除社会不平等、促进公平正义是全人类的共同追求，但这需要长期的斗争和不断的努力。

这些事情之所以难，是因为它们往往触及人的深层次心理和生理机制，需要个人在多方面进行自我提升和调整。然而，正是这些挑战，使得人们在克服它们的过程中获得成长和成就感。