发现男友有女朋友怎么办

果断分手，诚实面对自己的感受，并寻求心理支持。

在发现自己男友有女朋友的情况下，首先需要冷静下来，理性分析这一情况。以下是一些处理这一突发事件的步骤和建议：

1. 确认事实：首先，确保自己不是误会或误解。有时候，可能是因为沟通不畅或者信息不对称导致了这样的误会。如果确实存在事实，那么接下来需要面对的是如何处理这一情况。

2. 自我反思：在得知这一消息后，先不要急于做出决定。花点时间思考自己的感受和需求。你是否愿意原谅他，或者你认为这是无法原谅的行为？你是否愿意继续这段关系，或者你觉得自己已经无法再信任他？

3. 诚实沟通：如果你决定要和男友谈谈，找一个私密且不会被打扰的地方，诚实地表达你的感受。告诉他你发现了他的秘密，并询问他对此有何解释。沟通时保持冷静和尊重，避免情绪化的争吵。

4. 评估关系：根据男友的解释和你们之间的沟通结果，评估这段关系是否还有继续的必要。如果他的行为表明他不是一个值得信赖的人，或者他无法给出合理的解释，那么这段关系可能已经不值得继续。

5. 果断分手：如果你决定分手，那么就要果断行动。不要拖延，因为拖着只会让你更加痛苦。分手时要保持尊严，不要让对方的负面行为影响你的自尊。

6. 寻求支持：在处理这一情感创伤时，寻求朋友、家人或专业人士的支持是非常重要的。他们可以提供情感上的慰藉，帮助你走出阴影。

7. 心理调适：面对背叛和失望，你可能需要一段时间来恢复。在这个期间，尝试进行一些有助于心理调适的活动，如运动、阅读、旅行或任何能够让你放松和快乐的事情。

8. 未来规划：在情绪稳定后，开始思考你的未来。思考这段经历教会了你什么，以及你希望在未来寻找什么样的伴侣。

记住，每个人的情感恢复过程都是不同的，不要急于求成。给自己时间和空间，慢慢地恢复和前进。