keep奖牌获取跑步要带着手机吗

不需要，但携带手机可以提高跑步体验。

在参与keep平台的跑步活动并获取奖牌时，您不一定需要携带手机。keep是一个健身社交平台，用户可以通过手机应用记录自己的运动数据，包括跑步的距离、速度、时间等。然而，是否携带手机取决于您的个人需求和偏好。

以下是一些考虑因素，帮助您决定是否在跑步时携带手机：

1. 运动记录：如果您希望通过keep记录自己的跑步数据，包括距离、速度、卡路里消耗等，那么携带手机是必要的。这样，您的跑步数据将实时同步到keep平台，方便您查看和分析。

2. 音乐播放：很多人喜欢在跑步时听音乐，手机可以成为播放音乐的便携设备。只要手机电量充足，您就可以享受音乐带来的跑步乐趣。

3. 安全因素：在户外跑步时，携带手机可以提高安全性。您可以随时查看地图，确保自己不会迷路。此外，如果遇到紧急情况，手机可以用来求助。

4. 社交互动：keep平台允许用户分享自己的跑步数据，与朋友互动。如果您希望与朋友分享您的跑步成果，或者在跑步过程中与其他用户交流，携带手机会方便很多。

5. 天气信息：在户外跑步时，了解天气情况非常重要。手机可以提供实时的天气信息，帮助您调整跑步计划。

然而，携带手机也有一些潜在的不便：

手机电量：手机在户外跑步时可能会耗电较快，如果手机电量不足，您将无法记录跑步数据或使用其他功能。

安全隐患：在跑步时，手机可能会掉落或被偷，因此需要特别注意保管。

分散注意力：使用手机可能会分散您的注意力，影响跑步安全。

综上所述，是否携带手机取决于您的具体需求。如果您需要记录跑步数据、享受音乐、确保安全或进行社交互动，那么携带手机会是一个不错的选择。但请确保在跑步时注意手机的安全，避免因使用手机而分散注意力。