打篮球和跆拳道哪个运动量大

打篮球和跆拳道哪个运动量大，这取决于具体的训练内容和强度。一般来说，篮球的运动量更大。

篮球和跆拳道都是对身体素质要求较高的运动，但它们的运动量和运动方式有所不同。

篮球是一项团队运动，它要求运动员在场上进行大量的跑动、跳跃、运球和防守。一场篮球比赛通常需要运动员保持高强度的活动，尤其是在进攻和防守转换中，运动员需要快速移动和跳跃，这对心肺功能和肌肉耐力都有很高的要求。此外，篮球比赛中还有大量的体能消耗，如冲刺、转身、起跳等动作，这些动作都需要较大的能量输出。

跆拳道则更侧重于个人对抗和技巧，它的运动量通常不如篮球。跆拳道训练包括踢腿、拳打、步法移动等，虽然这些动作也要求一定的体能，但相较于篮球，跆拳道的跑动和跳跃较少，更多的是静态的对抗和技巧练习。在跆拳道比赛中，虽然也有跑动和跳跃，但整体运动量相比篮球要小。

然而，这并不意味着跆拳道运动量一定小于篮球。如果篮球训练强度较高，如长时间的跑动、高强度对抗和连续的跳跃，那么篮球的运动量可能会更大。而跆拳道如果在训练中加入大量的高强度间歇训练，其运动量也可能不亚于篮球。

总的来说，篮球由于其团队对抗和连续的动作要求，通常被认为是一项运动量更大的运动。但具体到个人，还需要根据具体的训练计划、运动强度和持续时间来评估。