初一数学刚开始跟不上怎么办

初一数学刚开始跟不上，首先要保持积极心态，然后通过合理的方法调整学习策略，逐步提高数学成绩。

对于刚上初中的学生来说，数学学习可能会遇到一些挑战，尤其是对于那些在小学阶段数学基础较好的学生来说，初中的数学内容可能会显得有些难以适应。如果发现自己刚开始跟不上初一数学的进度，可以尝试以下几种方法来调整和改善：

1. 分析原因：

首先，要找出自己跟不上进度的原因。是基础知识不够扎实，还是学习方法不当，或者是心理压力过大？明确原因后，才能有针对性地解决问题。

2. 巩固基础知识：

初中数学建立在小学数学基础之上，因此，首先要确保小学数学的基础知识掌握牢固。可以通过复习小学数学教材，或者请教老师、同学来填补知识漏洞。

3. 制定学习计划：

制定一个合理的学习计划，将每天的学习任务分解成小部分，确保每个部分都能得到充分的学习和练习。同时，要留出时间进行复习和巩固。

4. 积极参与课堂：

课堂上要积极发言，不懂就问。老师是解答疑惑的最佳人选，通过积极参与课堂，可以及时解决学习中遇到的问题。

5. 寻找合适的学习方法：

每个人的学习方式不同，要找到适合自己的学习方法。可以是通过做笔记、画图、列公式等方式来帮助理解和记忆。

6. 多做练习题：

练习题是检验学习成果的重要手段。通过大量练习，可以加深对知识点的理解，提高解题能力。

7. 保持良好的学习习惯：

保持规律的学习和生活作息，确保充足的睡眠和适当的休息，有助于提高学习效率。

8. 寻求外部帮助：

如果自学效果不佳，可以考虑寻求外部帮助，如参加辅导班、请家教或加入学习小组，与同学一起学习，互相帮助。

9. 保持积极心态：

学习过程中可能会遇到挫折，要保持积极的心态，相信自己通过努力能够克服困难，逐步提高。

总之，对于初一数学刚开始跟不上的情况，关键在于找出问题所在，并采取有效的措施去解决。通过不懈的努力，相信每个学生都能逐渐适应初中的学习节奏，提高数学成绩。