平时打排球接应需要训练什么动作

平时打排球接应需要训练的动作主要包括接应二传技术、进攻技术、防守技术和移动技术。

接应二传是排球比赛中至关重要的位置，其职责主要是为进攻手提供高质量的传球。因此，接应需要训练以下动作：

1. 接应二传技术：接应二传时，要确保传球准确、有力、快速。训练时应注意以下几点：

站位：接应二传时，站位要合理，既要保持与主攻手和副攻手的距离，又要方便接应二传。

手型：传球时，手型要正确，五指张开，手掌心朝前上方，手臂自然弯曲，以利于传球的稳定性和力量。

力度：传球时，要控制好力度，既要保证传球的力量，又要避免传球过猛。

2. 进攻技术：接应作为主要的进攻得分点，需要具备一定的进攻技术。训练时应注意以下几点：

强攻：接应应具备在4号、2号、1号位都有定点强攻的能力。

攻手型：在进攻时，接应要掌握正确的攻手型，如扣球、吊球等。

3. 防守技术：接应不仅需要进攻得分，还需要在防守时发挥作用。训练时应注意以下几点：

移动：接应要具备快速移动的能力，以便在防守时及时到位。

防守姿势：接应要掌握正确的防守姿势，如低蹲、半蹲等。

4. 移动技术：接应需要具备良好的移动技术，以便在比赛中快速调整位置。训练时应注意以下几点：

跨步：接应要学会正确的跨步动作，以便在比赛中迅速调整位置。

转身：接应要学会正确的转身动作，以便在比赛中快速改变方向。

总之，接应作为排球比赛中的关键位置，需要全面训练以上动作，以提高自身在比赛中的表现。