男生跑多少米算正常

男生跑多少米算正常没有一个固定的标准，这取决于个人的体能水平、年龄、健康状况和跑步目的。

跑步是一项有益于身心健康的运动，但正常跑的距离因人而异。以下是一些参考因素：

1. 体能水平：对于体能较好、经常锻炼的男生，跑5公里或更远可能算是正常；而对于体能一般的人，跑2-3公里可能就是他们的正常范围。

2. 年龄：年轻人通常体能较好，能够跑较长的距离；随着年龄增长，体能下降，跑的距离可能就会相应减少。

3. 健康状况：身体健康的人能够承受较长的跑步距离，而患有慢性疾病或受伤的人可能只能进行短距离跑步。

4. 跑步目的：如果是为了锻炼身体，2-5公里的跑步距离是比较常见的；如果是参加比赛或训练，距离可能会更长，甚至达到10公里以上。

5. 跑步经验：跑步经验丰富的男生可能能够跑得更远，而新手可能只能从短距离开始。

总之，没有一个固定的“正常”距离，重要的是根据自己的实际情况和能力来设定合适的跑步距离。建议在开始跑步时，可以从短距离开始，逐渐增加距离，同时注意倾听身体的信号，避免过度训练。