樱桃属于低糖水果吗

是的，樱桃属于低糖水果。

樱桃，学名为Prunus pseudocerasus(Lindl.) G. Don，是蔷薇科、李属植物的一种，因其果实色泽艳丽、口感鲜美而广受欢迎。根据营养学分类，樱桃被归类为低糖水果。低糖水果指的是每100克水果中含糖量少于10克的水果，而樱桃的含糖量正好符合这一标准。

樱桃的含糖量不高，每100克樱桃大约含有8-10克左右的糖分，这使得樱桃成为一种适合糖尿病患者和减肥人群食用的健康水果。樱桃中不仅糖分含量低，还富含多种维生素和矿物质，尤其是铁元素的含量非常高，位居各种水果之首。铁是合成血红蛋白的重要元素，常食樱桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，对防治缺铁性贫血有积极作用。

樱桃不仅营养价值高，还具有丰富的药用价值。中医认为，樱桃具有补血益气、祛风湿、健脾胃的功效，适合体质虚弱、面色无华的人群食用。樱桃中的花青素等生物活性物质，还具有抗炎、抗氧化、抗衰老的作用，有助于提高身体免疫力，增强体质。

然而，樱桃虽然属于低糖水果，但并不是所有人都可以过量食用。例如，樱桃性温，对于体质偏热或患有热病的人群来说，过量食用可能会加重症状。此外，樱桃中含有一定量的果酸，对于胃酸过多、胃溃疡等消化系统疾病患者来说，过量食用可能会刺激胃黏膜，引发不适。

综上所述，樱桃确实属于低糖水果，具有丰富的营养价值和药用价值。适量食用樱桃，对健康有益。但需要注意的是，樱桃并非适合所有人，患有特定疾病的人群在食用时需谨慎。