攒够了失望离开怎么挽回

攒够了失望离开后，挽回需要真诚的沟通、自我反省和持续的努力。

1. 自我反省：首先，要深刻反思自己在关系中存在的问题，是自己的哪些行为导致了对方的失望和离开。只有真诚地认识到自己的不足，才能有针对性地进行改变。

2. 真诚沟通：找到合适的时机，与对方进行坦诚的对话。表达自己的歉意，说明自己愿意改变，并询问对方离开的原因和期望。

3. 实际行动：承诺改变的同时，要付诸实际行动。通过自己的行为证明你愿意为了这段关系而努力，比如改变不良习惯、提升自己等。

4. 给予空间：对方离开可能需要时间来冷静和思考。在这个过程中，给予对方足够的空间，不要过于纠缠。

5. 持续努力：挽回不是一朝一夕的事情，需要持续的努力和耐心。在日常生活中，通过小事展示你对关系的重视和承诺。

6. 接受结果：如果经过努力，对方仍然决定离开，那么要学会接受这个结果。虽然很难，但有时候放手也是一种成全。

7. 专业咨询：如果自己难以处理这种情况，可以寻求心理咨询师的帮助，以便更专业地处理情感问题。

记住，挽回关系的关键在于真诚和持续的努力，同时也要尊重对方的感受和选择。