爸妈老吵架打架怎么办呢

学会沟通，寻求支持，保护自己，共同营造和谐的家庭环境。

面对爸妈频繁的争吵和打架，这无疑会给家庭带来极大的压力，对孩子们的成长环境也会产生负面影响。以下是一些建议，帮助大家应对这种情况：

1. 保持冷静：首先，要保持冷静，避免在争吵中情绪失控，加剧矛盾。深呼吸，尝试从旁观者的角度看待问题，这有助于你更加客观地分析情况。

2. 沟通是关键：找一个合适的时机，与父母进行坦诚的沟通。表达你的感受和担忧，同时也要倾听他们的观点。沟通时注意语气和措辞，避免指责和争吵。

3. 寻求外部帮助：如果家庭矛盾无法自行解决，可以考虑寻求专业人士的帮助。例如，可以咨询家庭咨询师或心理医生，他们能提供专业的建议和调解服务。

4. 保护自己：在家庭争吵中，要注意保护自己不受伤害。如果情况紧急，应立即离开现场，避免冲突升级。

5. 建立共同目标：与父母共同探讨家庭和谐的目标，并努力为之努力。比如，可以一起制定家庭规则，共同遵守，以减少矛盾的发生。

6. 培养家庭文化：通过共同参与家庭活动，如看电影、做家务、旅行等，增进家庭成员之间的感情，营造温馨的家庭氛围。

7. 教育引导：如果孩子年幼，可以适时地进行教育引导，让他们了解家庭和谐的重要性，以及如何处理家庭矛盾。

8. 寻求社会支持：如果家庭矛盾严重，可以寻求亲戚、朋友或社区的帮助，共同为家庭和谐出谋划策。

总之，面对爸妈老吵架打架的情况，关键在于学会沟通、寻求支持、保护自己，并共同努力营造一个和谐的家庭环境。这不仅有利于家庭成员的身心健康，也能为孩子的成长提供良好的条件。