被称作水果之王的水果有哪些

被称作“水果之王”的水果主要有猕猴桃、榴莲和草莓。

在众多水果中，有些因其独特的营养价值、口感和丰富多样的品种而被人们誉为“水果之王”。以下几种水果因其卓越的特点而享有此美誉：

1. 猕猴桃：被誉为“水果之王”的猕猴桃，其营养价值丰富，含有丰富的维生素C、钙、氨基酸和微量元素。其维生素C含量是柠檬的三倍，钙含量更是苹果的17倍。猕猴桃不仅对儿童大脑发育有益，还能改善女性肤质，延缓皮肤衰老。此外，猕猴桃的保存期有限，可以通过制作猕猴桃干等方式延长其保存时间。

2. 榴莲：榴莲以其独特的香味和绵软的口感受到许多人的喜爱，被称为“水果之王”。尽管榴莲的热量和糖分较高，每百克榴莲的油脂量能达到5%以上，糖分可达27%，热量为147千卡，但它的微量元素和少量维生素也比较突出，包括维生素B族、维生素C、叶酸、钙、铁、烟酸等。然而，榴莲并非适合所有人，肥胖、高血脂、高胆固醇血症等特殊人群应少量食用。

3. 草莓：草莓以其鲜美红嫩的果肉、酸甜的口感和丰富的营养而深受喜爱。草莓含有丰富的维生素和花青素，具有保肝明目的功效。草莓不仅可以直接食用，还可以用来制作各种美味甜点，如奶香草莓松饼等，深受儿童和成人的喜爱。

这三种水果因其独特的营养价值、口感和丰富的品种，被广泛认为是“水果之王”。在日常生活中，适量食用这些水果，不仅能满足味蕾的需求，还能为身体带来诸多益处。