吵架冷战老婆对你不理不睬怎么办

重建沟通，表达诚意，寻求和解

面对吵架冷战，老婆对你不理不睬的情况，首先要保持冷静，避免情绪化的回应加剧矛盾。以下是一些具体的应对策略：

1. 自我反思：首先，要诚实地反思自己在吵架中的言行，是否有不当之处，是否过于冲动或言语伤人。认识到自己的错误是解决问题的第一步。

2. 主动沟通：在冷静下来后，选择一个合适的时机和地点，以平和的语气主动向老婆表达你的歉意和愿意解决问题的意愿。

3. 表达诚意：在沟通时，要表达出你的诚意，说明你愿意为过去的争吵承担责任，并承诺今后会努力改善。

4. 倾听她的感受：在表达自己的观点时，也要倾听老婆的感受和想法，给予她足够的关注和理解，不要打断她的发言。

5. 共同寻找解决方案：讨论吵架的原因，共同寻找解决问题的方法。可能需要就某些敏感话题达成妥协，或者改变某些生活习惯。

6. 给予空间：如果老婆仍然不愿意立即沟通，给她一些时间和空间，不要强迫对话，避免让矛盾进一步升级。

7. 重建信任：通过一贯的言行重建信任，证明你愿意改变，并能够承担起夫妻关系中的责任。

8. 专业帮助：如果情况复杂，可以考虑寻求婚姻咨询或心理咨询的帮助，专业人士可以提供有效的沟通技巧和解决策略。

记住，夫妻关系需要双方共同努力，不要因为一时的争执而放弃。通过耐心和努力，大多数矛盾都是可以化解的。