小孩跑步平均每小时多少千米

小孩跑步的平均速度因年龄、体能、训练水平等因素而异，但一般来说，5-10岁的孩子跑步的平均速度大约在4-6千米/小时。

小孩的跑步速度与其年龄、体能状况、日常锻炼习惯以及是否有专业的训练指导密切相关。以下是对这一问题的详细分析：

1. 年龄因素：随着年龄的增长，孩子的身体发育逐渐成熟，肌肉力量和耐力也会相应提高。因此，5-10岁的孩子相比幼儿，跑步速度会有所提升。

2. 体能状况：孩子的体能状况直接影响到跑步速度。一般来说，体能较好的孩子跑步速度较快。体能包括肌肉力量、耐力、柔韧性和协调性等方面。

3. 日常锻炼习惯：孩子如果经常参加跑步等有氧运动，其跑步速度会相对较快。此外，定期进行力量训练和柔韧性训练也有助于提高跑步速度。

4. 专业训练指导：在专业教练的指导下，孩子可以掌握正确的跑步姿势和技巧，从而提高跑步速度。专业训练还包括力量训练、速度训练、耐力训练等。

根据以上因素，5-10岁的孩子跑步的平均速度大约在4-6千米/小时。以下是一些具体的情况：

5岁以下的孩子：由于身体发育尚未成熟，跑步速度较慢，一般在3-4千米/小时左右。

5-7岁的孩子：随着年龄的增长，身体逐渐发育，跑步速度有所提高，一般在4-5千米/小时左右。

7-10岁的孩子：在这个年龄段，孩子的身体发育较为迅速，跑步速度较快，一般在5-6千米/小时左右。

需要注意的是，以上数据仅供参考，具体速度还需根据孩子的实际情况进行调整。家长和教练应根据孩子的年龄、体能状况和锻炼习惯，为孩子制定合理的训练计划，以提高其跑步速度。同时，关注孩子的身心健康，避免过度训练导致身体损伤。