星巴克红茶拿铁换燕麦奶热量

星巴克红茶拿铁换燕麦奶后的热量相对较低。

星巴克红茶拿铁原本的热量取决于其具体配方和份量，但一般而言，一杯标准大小的红茶拿铁（大约12盎司）含有约160-180卡路里。这主要是由于牛奶中的脂肪和糖分贡献了大部分热量。

当将红茶拿铁中的牛奶替换为燕麦奶时，热量会有所下降。燕麦奶是一种植物性奶制品，它通常比牛奶含有更少的脂肪和热量。具体来说，一杯标准大小的燕麦奶（大约12盎司）大约含有40-60卡路里。

因此，如果我们假设红茶拿铁的热量大约是160卡路里，而燕麦奶的热量大约是50卡路里，那么将红茶拿铁中的牛奶替换为燕麦奶后，整杯饮品的热量可能会降低到大约110-120卡路里左右。

这种替换不仅减少了热量摄入，而且对于寻求更健康饮品选择的人来说，燕麦奶还提供了额外的健康益处。燕麦奶富含纤维，有助于消化，并且可能对心血管健康有益。此外，它也是一种低糖选项，对于那些关注糖分摄入的人来说是一个不错的选择。