初三物理数学学不懂如何提高分数和等级

通过合理规划学习时间、采用高效学习方法、加强基础知识巩固和积极参与课堂互动，可以有效提高初三物理和数学的成绩。

首先，明确目标。设定合理的学习目标，比如每次考试想要达到的分数或等级，这样有助于保持学习的动力和方向。

1. 合理规划学习时间：

制定详细的学习计划，合理分配时间给物理和数学。

利用碎片时间，如上学路上、课间休息等，进行复习或预习。

确保充足的休息时间，避免过度疲劳。

2. 采用高效学习方法：

对于物理，注重理解概念和原理，通过实验和模型加深理解。

对于数学，多做题，尤其是历年真题，了解考试题型和难度。

使用图表、公式卡片等辅助工具，帮助记忆和复习。

3. 加强基础知识巩固：

物理和数学都需要扎实的理论基础，定期回顾基础知识，确保没有漏洞。

通过做笔记、整理错题本等方式，加深对知识点的理解和记忆。

4. 积极参与课堂互动：

课堂上认真听讲，积极回答问题，与老师和同学互动。

如果有不懂的地方，及时提问，避免知识盲点的积累。

5. 寻求外部帮助：

如果自学效果不佳，可以考虑请家教或参加辅导班。

加入学习小组，与同学互相讨论和帮助，共同进步。

6. 心理调节：

保持积极的心态，不要因为一时的困难而气馁。

学会放松，适当的运动和娱乐可以帮助缓解学习压力。

总之，提高初三物理和数学成绩需要系统性和持续性的努力。通过科学的学习方法，坚持不懈地学习，相信每个学生都能在考试中取得理想的成绩。