初学篮球者应该先学什么

初学篮球者应该先练平衡性和协调性。

初学篮球时，平衡性和协调性的训练尤为重要。这是因为良好的平衡能力有助于提高运动员在场上移动时的稳定性，而协调性则是完成篮球基本动作（如运球、传球和投篮）的基础。以下是一些具体的训练建议：

1. 平衡性训练：可以通过使用平衡板、单脚站立等练习来增强平衡感。此外，家长可以利用绳梯帮助小朋友在家进行协调性和平衡能力的训练。

2. 协调性训练：可以通过跳绳、做简单的体操动作等方式来提高身体的协调性。

3. 力量和耐力训练：随着技能的提升，逐步增强上肢和下肢的力量训练，以及进行耐力训练，如慢跑、跳绳等。

4. 球感训练：每日进行拍球、投篮等练习，以增强对篮球的感觉和控制能力。幼儿阶段每次训练时间建议不超过半小时，以避免过度疲劳。

5. 专业教练选择：选择有资质、经验丰富的教练进行指导，通过试课观察教练的教学水平和是否适合孩子，以确保训练的有效性和趣味性。

总之，初学者应注重基础技能的培养，逐步提升，避免超量训练，确保安全与健康。