跆拳道太极四章怎么打的

跆拳道太极四章是跆拳道中的一种品势，也是比较高级的练习项目，需要练习者具备一定的基本功和协调性。以下是太极四章的基本动作步骤：

1. 准备姿势：与太极一章相同，两脚并拢，双手合十于胸前。

2. 左转身体，左脚迈向B点成右后弓步，两拳变手刀，左手刀向左侧横截，手心向下，与肩齐（防左中段），右手刀置于胸前，手心向上。

3. 右脚向B点迈进成右弓步，左臂屈肘左手下按（防对方前踢），右手刀成贯手向前插击，指尖朝前。

4. 以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向H点移步成左后弓步，右手刀向外横截，手心向下，高与肩齐，左手刀置于胸前，手心向上。

5. 左脚向H点迈进成左弓步，右臂屈肘右手下按（防对方前踢），左手刀成贯手向前插击，指尖朝前。

6. 以右脚为轴，身体左转，同时左脚向E点移步成左弓步，左臂屈肘上架，置于额前，右手刀向内横砍，手心向上（攻击对方颈部）。

7. 右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右弓步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。

8. 以右脚为轴，身体右转并侧倾，同时左腿向E点侧踢，两臂置于体侧。

9. 左脚落下，以左脚为轴，身体左转并侧倾，同时右腿向E点侧踢。右脚落下成左后弓步，两拳变手刀，右手刀向外横截（攻中段），高与肩齐，左手刀置于胸前，手心向上。

10. 以右脚为轴，身体左后转，同时左脚向F点移步成右后弓步，左手刀变拳向外横截（防中段），拳心向下，右手刀变拳回收腰侧。

11. 右脚前踢，然后下落成右后弓步，右臂屈肘向内横格（防中段）。

练习太极四章时，需要注意以下几点：

保持身体平衡，动作要连贯、流畅。

手刀、贯手等动作要准确，力度适中。

侧踢、后踢等动作要迅速、有力，避免用力过猛导致滑倒。

在练习过程中，多加注意呼吸，保持呼吸与动作的协调。

通过不断练习，逐步提高太极四章的技巧和动作质量，为后续学习更高难度的跆拳道品势打下基础。