原地推铅球有高度有速度但是不远

原地推铅球虽然高度和速度表现良好，但距离不足。

在田径运动中，推铅球是一项对力量、技巧和协调性要求极高的项目。当运动员在比赛中原地推铅球时，出现高度和速度俱佳但距离不足的情况，可能是由以下几个因素造成的：

1. 技术动作问题：

旋转不足：推铅球需要运动员通过旋转身体产生力量，如果旋转不够充分，即使出手速度很快，铅球的飞行距离也会受限。

出手角度不理想：出手角度对于铅球的飞行轨迹至关重要。如果角度过于垂直或过于倾斜，都会影响铅球的飞行距离。

铅球位置控制：在推铅球的过程中，铅球的位置需要精确控制，如果位置控制不当，可能会影响铅球的飞行距离。

2. 身体协调性：

肌肉协调性：推铅球需要全身肌肉的协调配合，如果某一部位的肌肉协调性不足，可能会影响整体动作的流畅性和力量传递。

神经系统的协调：神经系统对于动作的精确控制至关重要，如果神经系统协调性不佳，可能会影响动作的完成质量。

3. 心理因素：

紧张情绪：运动员在比赛中可能会因为紧张而无法发挥出最佳水平，导致动作变形，进而影响铅球的飞行距离。

心理预期：运动员的心理预期也会影响他们的表现，如果预期过高或过低，都可能影响实际成绩。

4. 训练方法：

力量训练：推铅球需要强大的上肢和核心力量，如果力量训练不足，即使动作技术良好，也无法产生足够的推力。

技术训练：技术训练不足可能导致运动员无法掌握正确的动作要领，从而影响比赛成绩。

为了解决原地推铅球高度和速度俱佳但距离不足的问题，运动员可以采取以下措施：

加强技术训练：通过专业的技术指导，优化旋转、出手角度和铅球位置控制。

提高力量训练：加强上肢和核心力量的训练，为推铅球提供足够的推力。

改善协调性：通过专项训练，提高肌肉和神经系统的协调性。

调整心理状态：通过心理训练和比赛经验积累，提高运动员的心理素质。

科学安排训练计划：根据运动员的具体情况，科学制定训练计划，确保训练效果。

通过上述措施的综合运用，运动员有望改善原地推铅球的距离不足问题，实现技术和成绩的双重提升。