罗定是一个区还是一个市

罗定是一个市。

罗定，全称为罗定市，位于中国广东省西部，隶属于云浮市。罗定市是中国的一个县级市，不属于地级市的范畴。它是由原来的罗定县在2003年撤县设市而成立的。

在中国行政区划中，市分为地级市和县级市两种。地级市通常拥有较大的行政区域和人口规模，下辖若干个县、县级市或市辖区。而县级市则是相对于地级市而言，它是直接由省或自治区政府管辖的市，其行政级别相当于县，但在经济和社会管理上拥有更多的自主权。

罗定市总面积约为1978平方公里，截至2023年，常住人口约为90万。罗定市地处粤西地区，地理位置优越，交通便利，是连接珠三角和西南地区的重要通道。该市拥有丰富的自然资源和良好的生态环境，是广东省的重点林区之一。

在经济方面，罗定市以农业为基础，同时发展了以家具制造、纺织服装、食品加工等为主的工业。近年来，罗定市还积极推动服务业的发展，尤其是旅游业，依托当地的自然风光和人文景观，吸引了众多游客。

在文化方面，罗定市历史悠久，拥有众多文化遗产和传统民俗活动。其中，罗定醒狮、罗定木偶戏等都是该市具有代表性的非物质文化遗产。

综上所述，罗定是一个县级市，它是中国行政区划体系中的一个重要组成部分，具有独立的行政地位和经济、文化、社会发展功能。