考研数学老是忘怎么办

通过系统复习、定期回顾和合理规划，可以有效改善考研数学学习中容易遗忘的问题。

考研数学对于很多考生来说都是一大挑战，其中容易遗忘知识点是一个普遍存在的问题。以下是一些有效的方法，可以帮助考生改善这一状况：

1. 系统复习：

制定复习计划：合理规划复习时间，将知识点分阶段学习，确保每个知识点都有充足的时间进行理解和巩固。

分块学习：将数学知识分为主干知识和辅助知识，先掌握主干知识，再逐步学习辅助知识。

逻辑梳理：对每个知识点进行逻辑梳理，理解其内在联系，这样在复习时可以串联记忆，不易遗忘。

2. 定期回顾：

定期复习：采用艾宾浩斯记忆曲线，在遗忘之前进行复习，巩固记忆。

错题回顾：定期回顾错题，分析错误原因，避免同类错误再次发生。

总结归纳：对所学知识进行总结，形成自己的知识体系，有助于长期记忆。

3. 合理规划：

时间管理：合理安排学习和休息时间，避免长时间连续学习导致的疲劳和遗忘。

环境优化：在学习时选择一个安静、舒适的环境，有助于集中注意力，提高学习效率。

工具辅助：利用图表、思维导图等工具，帮助视觉记忆，提高复习效果。

4. 实践应用：

做练习题：通过大量练习题的应用，将理论知识转化为实际操作能力，加深对知识点的理解。

模拟考试：定期进行模拟考试，检验复习效果，同时锻炼应试能力。

5. 心理调适：

保持积极心态：面对遗忘，不要气馁，保持积极的学习态度，相信自己能够克服困难。

适度放松：适当的休息和娱乐可以缓解学习压力，有助于提高学习效率。

总之，考研数学的复习需要考生在方法上多下功夫，通过系统复习、定期回顾、合理规划，结合实践应用和心理调适，可以有效改善容易遗忘的问题，为考研数学的成功打下坚实的基础。