10点睡觉8点起床一共睡了几个小时

10点睡觉8点起床一共睡了10个小时。

当我们谈论睡眠时长时，通常是指从入睡到醒来的整个时间段。在这个问题中，一个人在晚上10点睡觉，第二天早上8点起床，我们可以通过简单的数学计算来确定他们的睡眠时长。

从晚上10点到第二天早上12点，即午夜，是2个小时。接着从午夜到早上8点，又是8个小时。将这两个时间段相加，2小时加8小时等于10小时。

然而，这个计算是基于连续睡眠的概念。实际上，如果一个人在晚上10点睡觉，直到第二天早上8点自然醒来，那么他们的睡眠时长确实是10个小时。这种情况下，睡眠是连续的，没有中断。

但如果我们考虑到睡眠质量，可能会有所不同。例如，如果一个人在夜间醒来几次，或者有浅睡眠的情况，那么实际的睡眠质量可能会低于10小时。但按照时间的连续性来计算，他们确实睡了10个小时。

此外，还有一个重要的因素需要考虑，那就是睡眠周期。人类的睡眠通常分为几个阶段，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠（REM）。一个完整的睡眠周期大约是90分钟。因此，10小时的睡眠时间理论上包含了大约5到6个完整的睡眠周期。

总的来说，从晚上10点睡觉到早上8点起床，一个人一共睡了10个小时。这是一个基于时间连续性的简单计算，不考虑睡眠质量或周期的完整性和深度。