什么水果含糖低vc高

木瓜、猕猴桃、草莓、柠檬

木瓜含糖量相对较低，同时含有丰富的维生素C，是很好的选择。猕猴桃也是维生素C的宝库，同时含糖量适中。草莓虽然含糖量略高，但维生素C含量丰富，是低糖高VC的代表性水果之一。柠檬虽然口感酸涩，但维生素C含量极高，含糖量却很低，适合需要补充维生素C的人群食用。这些水果不仅能够满足对维生素C的需求，还能适量控制糖分的摄入。