心里想的是什么看到的就是什么怎么表达

心里想的是什么，看到的就是什么——这句话可以通过以下方式表达：

"心之所向，眼之所见" 这句话深刻地揭示了心理与感知之间的密切关系。在我们的日常生活中，我们的内心世界往往会直接影响我们的外在观察和体验。以下是几种不同的表达方式，用以传达这一理念：

1. 内心映照外界：我们的内心状态如同镜子，映射出我们所看到的世界。快乐的心会看到生活中的美好，而忧郁的心则会发现无处不在的困扰。

2. 心态决定视野：心态决定着我们看待事物的方式。持有积极心态的人，即使面对困难，也能从中找到成长的机会；而消极心态的人，往往只能看到问题本身，而忽略了可能的解决方案。

3. 思想塑造现实：我们的思想塑造了我们对现实的感知。当我们期待某件事情发生时，我们的注意力会集中在那些可能促成这一结果的因素上。

4. 内心世界影响外在行为：我们的内心世界不仅影响我们的感知，还会影响我们的行为。当我们对某事物抱有特定的期望或信念时，我们的行为往往会与之相匹配。

5. 认知偏差与心理预期：我们的认知偏差和心理预期也会影响我们看到的事物。例如，如果我们认为某个人不可信，我们可能会在他们的言行中寻找证据来证实这一观点。

6. 调整心态，改变视野：意识到这一点后，我们可以通过调整心态来改变我们的视野。通过积极的自我对话和正向的心理暗示，我们可以训练自己看到更多的可能性，从而改善我们的生活和体验。

总之，"心里想的是什么，看到的就是什么" 并非是一种宿命论，而是一种提醒，即我们的内心世界在很大程度上塑造了我们的外在世界。通过自我觉察和心态调整，我们可以更好地理解这一关系，并积极地塑造我们的生活。