手自一体上坡下坡都用d挡行吗

不建议长时间只使用D挡上坡下坡。

手自一体变速器（CVT）虽然设计上允许在D挡下进行上坡和下坡操作，但长期如此并不推荐。以下是几个原因：

1. 动力输出不平稳：在坡道上，车辆需要更多的动力来克服重力的作用。D挡下，变速器会根据车辆速度自动调节档位，这可能导致动力输出不够平稳，影响驾驶体验。

2. 油耗增加：由于动力输出不稳定，车辆可能需要更多的燃油来维持行驶，从而导致油耗增加。

3. 制动系统压力：下坡时使用D挡，发动机制动效果有限，主要依赖刹车系统来减速，这会增加刹车系统的压力，可能导致过热或磨损。

4. 安全风险：在陡峭的坡道上，如果变速器未能提供足够的动力，可能会导致车辆失控。此外，频繁使用刹车下坡也会增加刹车系统的负担，存在安全隐患。

因此，建议在坡道上使用低速挡（例如S挡或手动模式）来提供更稳定的动力输出和控制，以确保安全和节省燃油。在手动模式下，驾驶员可以更精确地控制档位和车速。