男朋友老是冷我怎么办

与男朋友沟通，了解原因，并寻求解决问题的方法。

面对男朋友经常冷落你的情况，首先不要急于下结论，而是应该采取以下几个步骤来处理这个问题：

1. 冷静思考：首先，你需要冷静地分析一下男朋友冷落你的具体表现和频率。是偶尔的冷漠，还是已经成为一种习惯？了解这些有助于你更好地评估问题的严重性。

2. 自我反思：在指责男朋友之前，先问问自己是否有做得不够好的地方。有时候，我们的行为可能无意中让对方感到不舒服。

3. 沟通是关键：找一个合适的时机，与男朋友进行坦诚的对话。告诉他你的感受，让他知道他的行为对你造成了伤害。同时，也要倾听他的解释和感受。

4. 了解原因：询问男朋友为什么会这样。可能是工作压力、个人问题，或者是他并不意识到他的行为给你带来了困扰。了解原因后，你可以更有针对性地解决问题。

5. 寻求解决方案：根据你们共同探讨的原因，寻求解决问题的方法。比如，如果是因为工作压力，可以建议他找时间放松，或者你们一起分担压力；如果是因为个人问题，可以鼓励他寻求帮助，或者你们一起面对。

6. 设定界限：在沟通中，明确你的底线和界限。如果男朋友的行为让你无法忍受，你需要让他知道这一点，并让他知道这种行为是不可接受的。

7. 给彼此空间：在处理这个问题的时候，给彼此一些时间和空间，让情绪冷静下来，然后再进行深入的交流。

8. 评估关系：如果经过努力，男朋友仍然没有改变，或者他的改变不足以让你满意，那么你可能需要重新评估你们的关系。

记住，每段关系都是独一无二的，没有固定的模式可以解决所有问题。关键在于双方都能够真诚地沟通，愿意为了关系的和谐而努力。如果你发现无论怎样努力，男朋友都无法改变，那么你可能需要考虑是否这段关系真的适合你。